ここしばらく減量食を食っているわけだが、 kiyo-shit.hatenablog.com 食事内容を振り返ってみたときに食物繊維の摂取ボリュームだとか、カーボに多少メリハリ付けた方が良いんじゃないかという思いが募った結果、オートミールを買ってしまった。 すげー昔に…