年末年始は栄養が破滅しがちではありませんか？ハイカーボ、ハイファットという最悪の日々が待ち構えている。 幸か不幸か暦の都合もあって、1.4から平時に戻る。つまり、30日からの5日間を凌ぎ切れば良いと言える。 俺様の今回の作戦はこうだ。 30日と1日に…